Macronutrientes

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adolph75
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Macronutrientes

Mensaje sin leer por adolph75 »

Por lo general es muy importante que a la hora de hacer dieta o crear una rutina alimentaria, asegurarse bien de qué es lo que ingiere para que asi el cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita. Por eso es importante conocer que son los macronutrientes. Los macronutrientes son todas las sustancias que proporcionan energía al metabolismo para un óptimo funcionamiento y compuestos necesarios para reparar y construir estructuras orgánicas, promover el crecimiento y regular procesos metabólicos. Los macronutrientes son nutrientes que se consumen en cantidades relativamente grandes, como las proteínas, los hidratos de carbono simples y complejos, y las grasas y ácidos grasos. En esta página que te dejo a continuación podrás conseguir, macronutrientes definición y los grupos que conformas los macronutrientes, además claro de sus ejemplos. Serían los nutrientes que nos aportan energía. Son fundamentales para el organismo, en mayor cantidad que los micronutrientes. En este grupo se incluirían grasas, carbohidratos, proteínas y agua. Dicha energía se mide en calorías y es esencial para el correcto funcionamiento de los procesos de nuestro cuerpo.
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